Assolutamente si, abbiamo protocolli specifici personalizzati per il mal di schiena

I nostri protocolli personalizzati sono la miglior soluzione sia se ti stai allenando, sia che non stai facendo esercizio fisico. La maggior parte delle persone che iniziano da noi non si allenano da anni.

In realtà no, bisogna iniziare ad allenarsi quando c’è la voglia di cambiare il proprio benessere fisico e conseguentemente mentale

Affidarsi ad un professionista può essere un’ottima soluzione, conosciamo i migliori protocolli d’allenamento e sappiamo come far ottenere risultati sempre. Il primo passo è darsi un obiettivo ed iniziare a differenziare l’allenamento

Si è consigliato fino al 5 o 6 mese massimo, dipende molto dalle proprie condizioni fisiche, bisogna capire insieme come agire, quindi innanzitutto facendoci una chiacchierata

Questa è una domanda su cui dovremo parlarne, l’allenamento con i pesi è indicatissimo per chi ha problemi di postura perché si potenziano i muscoli che sorreggono l’apparato scheletrico, ma ogni problematica di postura va analizzata.

Per Dimagrire è necessario in primis aumentare il tuo metabolismo basale e metabolismo aerobico, come fare? Con i pesi, poi si aumenta il metabolico, con esercizi di potenziamento ad alto impatto per la frequenza cardiaca.